{"id":3567,"date":"2020-08-20T18:10:19","date_gmt":"2020-08-21T00:10:19","guid":{"rendered":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/?p=3567"},"modified":"2023-04-01T14:45:15","modified_gmt":"2023-04-01T20:45:15","slug":"como-lograr-la-separacion-de-pareja-sin-morir-desangrado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/atencion_terapeutica\/como-lograr-la-separacion-de-pareja-sin-morir-desangrado\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo lograr la separaci\u00f3n de pareja sin morir desangrado?"},"content":{"rendered":"

Te comparto los puntos m\u00e1s relevantes de la amena tertulia que tuvimos el pasado martes 18 de agosto en el espacio @tupsicoasesor<\/a> de Alymar Canelon. Una colega que con su genialidad y frescura hicieron de este dif\u00edcil tema un momento de mayor reflexi\u00f3n y menos drama.<\/p>\n

Reconocer que toda separaci\u00f3n de pareja implica un duelo es el primer paso para no \u201cdesangrarnos\u201d e iniciar un proceso de separaci\u00f3n m\u00e1s asertivo. Dolernos sobre el hecho de que los sue\u00f1os, los planes, los proyectos junto a esa persona ya no ser\u00e1n posible. Despedirse de esa parte de m\u00ed mismo(a) que no se realizar\u00e1 de esa manera en la que anhel\u00e9 hacerla.<\/p>\n

Hay una historia de Bert Hellinger que contaba en sus seminarios de pareja que lo explica muy bien, te la comparto:<\/p>\n

\u201c\u2026Dos comienzan su camino, con una mochila llena de provisiones. El camino atraviesa jardines y prados en plena flor. Y se alegran. Luego empieza a subir el camino y empiezan a comer algo de sus provisiones y, finalmente, a uno de los dos se le acaban sus provisiones y se sienta. Pero el otro sigue caminando un poco m\u00e1s lejos, un poco m\u00e1s alto. El camino se vuelve cada vez m\u00e1s Pedroso y tambi\u00e9n se le acaban sus \u00faltimas provisiones. Entonces, se sienta y echa una mirada hacia el valle y los jardines en flor y empieza a llorar\u201d.<\/p>\n

Si bien es cierto que no existen esquemas pre-establecidos, si es posible hacer conciencia de los aspectos que facilitan o dificultan la relaci\u00f3n. Este es el segundo paso a considerar para que puedas sincerar tu coraz\u00f3n. C\u00f3mo darte de ello? Hazte estas 5 preguntas:<\/p>\n

    \n
  1. Que caracteriza la relaci\u00f3n, est\u00e1 orientada al fluir o est\u00e1 orientada hacia los obst\u00e1culos? Es decir, son m\u00e1s los intercambios negativos que los positivos.<\/li>\n
  2. Hay comprensi\u00f3n o tengo que ir m\u00e1s all\u00e1 de mis capacidades?<\/li>\n
  3. Puedo compartir mis peculiaridades, gustos, intereses, diferencias, complicidades o estando a su lado me siento en absoluta soledad?<\/li>\n
  4. La confianza es posible en la relaci\u00f3n o hay temor, desconfianza en que se cumplir\u00e1n los compromisos y acuerdos?<\/li>\n
  5. Existe en m\u00ed el impulso leg\u00edtimo de generar, dar y recibir bienestar o reina el ego\u00edsmo y la competencia?<\/li>\n<\/ol>\n

    Si las respuestas se inclinan m\u00e1s hacia la balanza de la dificultad y si consideras que estos aspectos se han perdido en la relaci\u00f3n, puedes dar por hecho que sostener una relaci\u00f3n te dejar\u00e1 sin provisiones.<\/p>\n

    Un tercer punto que facilitar\u00e1 llevar el proceso de separaci\u00f3n sin morir desangrado es que hagas conciencia del \u201cs\u00ed\u201d que le diste al otro. Ese \u201cs\u00ed\u201d fue desde la fase del enamoramiento, all\u00ed dejamos de mirar al otro como un leg\u00edtimo otro. A qu\u00e9 le dije \u201cs\u00ed\u201d realmente? Por lo general, la pareja es nuestro mejor maestro para trascender aquello que me cuesta, lo que ha sido dif\u00edcil de mi propia historia y el otro me lo muestra como espejo. Este redescubrirse, despu\u00e9s del enamoramiento, preg\u00fantate si realmente te quieres y puedes quedar en la relaci\u00f3n. A veces, resulta m\u00e1s f\u00e1cil dejarle al otro la responsabilidad de que haga por m\u00ed aquello de lo que no me he hecho cargo. Desde el lugar de la v\u00edctima, perdemos fuerza y nos generamos sufrimiento. Toma lo que es importante y necesario para ti, como aprendizajes de esta relaci\u00f3n. Ser\u00e1 \u00fatil para acompa\u00f1arte en la b\u00fasqueda de soluciones m\u00e1s asertivas.<\/p>\n

    Si tienes hijos en com\u00fan con la persona de la cual te est\u00e1s separando, recuerda: que en la separaci\u00f3n de pareja de lo que nos despedimos y terminamos es la relaci\u00f3n conyugal. Sin embargo, si hay hijos, la relaci\u00f3n de padres es un v\u00ednculo para toda la vida. Este es el cuarto aspecto a considerar: cuida tu coraz\u00f3n de hombre, tu coraz\u00f3n de mujer, sana la herida. El hijo tambi\u00e9n se resiente. Para el hijo tambi\u00e9n es un duelo y a veces se siente responsable por ello. Evita  tomar de reh\u00e9n emocional a tus hijos y ponerle en contra del otro progenitor. Recuerda, ese hijo es el resultado del amor que alguna vez hubo. Tus hijos te lo agradecer\u00e1n si les das tu bendici\u00f3n y tu permiso para que ame tanto al otro progenitor como te ama a ti.<\/p>\n

    Espero te sea \u00fatil esta tertulia que con entusiasmo y profesionalismo @tupsicoasesor<\/a> Alaymar Canelon abri\u00f3 para ti. Agradecida por la oportunidad de poder co-crear este espacio junto a esta querida amiga y colega.<\/p>\n

    Saludos afectuosos,<\/p>\n

    Yraida<\/a>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Te comparto los puntos m\u00e1s relevantes de la amena tertulia que tuvimos el pasado martes 18 de agosto en el espacio @tupsicoasesor de Alymar Canelon. Una colega que con su genialidad y frescura hicieron de este dif\u00edcil tema un momento de mayor reflexi\u00f3n y menos drama.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3568,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[16,173,56,174,175],"class_list":["post-3567","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-atencion_terapeutica","tag-atencion-terapeutica","tag-parejas","tag-psiquexpresion","tag-separacion-de-parejas","tag-superacion","post_format-post-format-image"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3567"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3567\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}