Durante un taller con la Dra. Anngwyn st. Just, experta en trauma social, se expusieron puntos de vista enriquecedores que permitieron mostrar la profundidad del tema y c\u00f3mo poder acompa\u00f1ar a otros a superarlo. Te comparto algunas de sus observaciones:<\/p>\n
El trauma es un evento sobrecogedor repentino o tambi\u00e9n se puede tratar de una serie de shocks, presencia de peque\u00f1os eventos que generan un c\u00famulo de estr\u00e9s y gota a gota se va llenando la capacidad de resistencia, hasta que llega a ser demasiado para el \u201cyo\u201d de la persona.<\/p>\n
Cuando esto ocurre, surge una desconexi\u00f3n con el yo mismo. Los fragmentos y las diferentes partes de la experiencia quedan atorados en el tiempo y en el espacio. Es algo que es demasiado para la persona o las personas. Es algo que no podemos integrar. El tiempo se detiene. La gente se queda congelada en \u00e9l. El problema en si es la desconexi\u00f3n.<\/p>\n
El trauma desconecta. Esto es una defensa psicol\u00f3gica para evitar que nos volvamos locos y por ende es un proceso que recuperaci\u00f3n lenta.<\/p>\n
Entonces vemos como el trauma no es individual, sino que tiene efectos sobre las relaciones y la manera en que nos relacionamos con los otros. Una persona con trauma no est\u00e1 disponible para una relaci\u00f3n \u00edntima o social.<\/p>\n
Por ejemplo, despu\u00e9s de una guerra, no se regresa completamente. Una parte se queda all\u00e1. No pueden estar en el tiempo presente, y se pasa a la siguiente generaci\u00f3n. Puede ser que toda la familia est\u00e9 traumatizada, o puede ser que lo est\u00e9 la tribu o la comunidad. Esto es el trauma social. Trauma individual, familiar, comunitario, trauma global. Trauma social: guerra, desastres naturales, epidemias, hambruna, genocidio, etc.<\/p>\n
La desconexi\u00f3n, la disociaci\u00f3n, de alguna manera, protege. Se puede ver como un trance. La gente no se mueve, la gente puede parecer son\u00e1mbula (por ejemplo en los desastres naturales). Es un estado de protecci\u00f3n. Tambi\u00e9n se puede presentar como histeria, r\u00eden, gritan, lloran o puede parecer como una depresi\u00f3n o como un comportamiento compulsivo. Dejan de dormir, tienen flashazos, pero no regresan al momento sino a un instante antes del trauma. Se hacen los recursos en el ensue\u00f1o y viajan en el tiempo, en el espacio sin tiempo.<\/p>\n
La gente con trauma no ve sus recursos. Entonces, hay que viajar en el tiempo. Hay que traer el alma en donde est\u00e1 atorada en el tiempo y el espacio, y devolverlo al presente. Es un recurso muy poderoso. El campo sabe cosas que nosotros no sabemos y hemos olvidado. El campo trata de conectividad.<\/p>\n
Hay que integrar sin la necesidad de recordarlo todo sin detalles y sin la narrativa. Nos brincamos en el tiempo y en el espacio. Hay que brincarse hasta el final y decirle \u201ccomo sobreviviste\u201d. La persona no sabe que son sobrevivientes. Preguntarles, \u201cen qu\u00e9 exacto momento supiste que estabas vivo\u201d, y ah\u00ed hay que anclarlo y se construyen recursos: \u201c\u00bfQu\u00e9 te ha ayudado a sobrevivir? \u00bfQui\u00e9n o qu\u00e9 lugar te ayud\u00f3?\u201d. Estos son los recursos.<\/p>\n
El trabajo no se inicia hasta que la persona ha construido recursos. Un recurso puede ser un miembro de la familia, un amigo, alguien a quien admiran, una mascota, un amigo. Puede ser el cielo estrellado y sentir la vastedad del universo. Somos un peque\u00f1o planeta en un universo muy vasto. Siempre es necesario tener m\u00e1s recursos. Hay que hacer un inventario de ellos y ver si se pueden incluir m\u00e1s. Esto fortalece el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n
Espero te sea \u00fatil este compartir<\/em><\/p>\n Con afecto, Yraida<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Durante un taller con la Dra. Anngwyn st. Just, experta en trauma social, se expusieron puntos de vista enriquecedores que permitieron mostrar la profundidad del tema [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3193,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[16,98,56,97],"class_list":["post-3192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atencion_terapeutica","tag-atencion-terapeutica","tag-estres","tag-psiquexpresion","tag-traumas"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3192\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}