Parar el caudal de emociones, sensaciones, sentimientos y paradigmas que surgen ante un evento de infidelidad se hace imprescindible para poder generar un espacio reflexivo, poder mirar hacia adentro de s\u00ed mismos y comprender que lo que sucede en la vida de pareja es responsabilidad de dos.<\/span><\/span><\/p>\n Es importante hacer conciencia de que la relaci\u00f3n de pareja se sucede en lo cotidiano y \u201cel amor\u201d no es suficiente para vivirse en pareja. Generar un puente de comunicaci\u00f3n entre la experiencia vivida (infidelidad) y el Ser (tanto de s\u00ed mismo como del ser amado) puede abrir tu campo de comprensi\u00f3n para mirar la siguiente pregunta: \u201c\u00bfCu\u00e1l es mi cuota de responsabilidad en ello?\u201d. <\/span><\/span><\/p>\n Las relaciones de pareja que se viven y se acompa\u00f1an desde la plenitud de su Ser (con las dificultades y momentos dif\u00edciles que todo ser humano pudiera atravesar) son consecuencia de dos adultos responsables, primero de s\u00ed mismo y despu\u00e9s consciente del otro, que comprendieron que en la vida de pareja hay mucho trabajo personal por hacer. <\/span><\/span><\/p>\n Darse el tiempo para procesar lo vivido, sin tomar decisi\u00f3n. Con este tiempo se toma fuerza, lo que en la Gestalt se llama: \u201cquedarse en el impasse\u201d, para superar la experiencia. Despu\u00e9s, s\u00ed decidir: quedarse en la relaci\u00f3n o irse de la relaci\u00f3n. <\/span><\/span><\/p>\n A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1s <\/span><\/span>4 recursos que te permitir\u00e1n evaluar alternativas de soluci\u00f3n<\/b><\/span><\/span> que pueden facilitar el proceso de decisiones y acciones m\u00e1s asertivas, direccionadas hacia el bienestar propio y com\u00fan cuando se presenta un evento de infidelidad en la pareja.<\/span><\/span><\/p>\n Primero reflexiona acerca de tu mundo interno y sincerarte contigo mismo(a) en cuanto a c\u00f3mo te vives emocionalmente junto a tu pareja: desde la \u00bfDependencia? \u00bfCo-dependencia? \u00bfIndependencia? \u00bfInterdependencia? Esto dar\u00e1 lugar a que puedas discernir en qu\u00e9 lugar emocional te encuentras: en el\/la ni\u00f1o(a) herido(a), en el querer ser rescatado o en el rescatar a un otro, en la huida del ego autosuficiente o en el adulto fortalecido. Paso seguido, una vez que te has dado cuenta del lugar emocional en el que te encuentras, revisa c\u00f3mo ha sido en la relaci\u00f3n los siguientes temas: a) los acuerdos b) los \u201cno\u201d, no negociables c) la cuota de responsabilidad en los eventos desagradables que se han vivido en la relaci\u00f3n. <\/span><\/span><\/p>\n En toda relaci\u00f3n de pareja es importante establecer condiciones, la cotidianidad de la convivencia y vida sexual lo ameritan. La importancia de establecer condiciones radica en el hecho de poder reconocer: \u00bfqu\u00e9 necesito?, \u00bfc\u00f3mo lo necesito? Y \u00bfqu\u00e9 de esto que necesito lo puedo satisfacer yo mismo(a) o lo puede satisfacer mi pareja? Dice Humberto Maturana \u201cAmar es poder ver al otro como un leg\u00edtimo otro\u2026\u201d Y para poder mirar a un otro en su legitimidad, tengo que empezar a reconocer la m\u00eda. Decidiste quedarte, \u00bfdesde qu\u00e9 lugar emocional est\u00e1s quedando? Decidiste irte, hazte la misma pregunta.\u00a0 <\/span><\/span><\/p>\n \u00bfLo que el otro me da lo voy a poder devolver? \u00bfLo que yo doy al otro es mejor o peor de lo que me dio? \u00bfEl otro podr\u00e1 devolverme lo que le estoy dando? En la relaci\u00f3n de pareja existe un constante intercambio de aspectos relacionados con temas materiales, afectivos, emocionales, sexuales y de acciones que es importante revisar cuando ha ocurrido una infidelidad. Cu\u00e1ntas veces te has preguntado: \u00bfc\u00f3mo pudo irse si le di todo?\u201d y precisamente es ese \u201ctodo\u201d lo que hace que el otro se vaya, \u00a1es mucho! Y m\u00e1s que un regalo, se vive como carga. Y el que \u201cda todo\u201d \u00bfest\u00e1 dispuesto a recibir? Muchas veces quien da dem\u00e1s le cuesta recibir. Y el que toma sin dar, se carga. Es como una planta: si la riegas mucho, se pudre y si no la riegas, se seca. <\/span><\/span><\/p>\n Este equilibrio entre dar y tomar est\u00e1 relacionado con el compromiso. Quien recibe de otro establece un compromiso, busca poder devolver lo dado. A quien le cuesta recibir, tiene una dificultad con el compromiso. Son actos inconscientes que tienen un peso relevante en la relaci\u00f3n de pareja y de all\u00ed la importancia de hacerlo consciente. Revisa los temas relacionados en el proceso de intercambio (materiales, afectivos, emocionales, sexuales y acciones). Si decides irte: \u00bfqu\u00e9 puedes tomar de tu pareja?, \u00bfqu\u00e9 no has podido tomar de \u00e9l\/ella?, \u00bfqu\u00e9 le puedes devolverle? Decidiste quedarte, hazte las mismas preguntas.<\/span><\/span><\/p>\n \u00bfQu\u00e9 necesitas y c\u00f3mo quieres que el otro repare el da\u00f1o causado? Cuando ocurre una infidelidad surge internamente la necesidad de venganza por parte de quien sufri\u00f3 la infidelidad y, por otro lado, necesidad de reparaci\u00f3n por parte de quien cometi\u00f3 el acto. El sentimiento de culpa no ayuda a ninguna de las partes de la relaci\u00f3n, hacerse cargo: \u00a1s\u00ed! <\/span><\/span><\/p>\n Jorge Bucay y Bert Hellinger tienen un punto en com\u00fan en relaci\u00f3n a ello: \u00a1perdonar no es suficiente y a veces contraproducente para la relaci\u00f3n! No se trata de \u201cperdonar\u201d sino de asumir la responsabilidad y hacerse cargo de las consecuencias de esa infidelidad. Si yo le pido perd\u00f3n a mi pareja, es como si le estuviera dando la responsabilidad al otro de arreglarlo. Pero el otro se va a enojar porque se siente abusado. Y, el que perdona se encuentra en una posici\u00f3n superior, aqu\u00ed el perd\u00f3n tiene un efecto fatal. Cuando perdonas est\u00e1s aceptando el abuso \u00bfComplejo de entender? S\u00ed, son aspectos m\u00e1s profundos que operan en nuestro inconsciente y esta es una invitaci\u00f3n para que ampl\u00edes tu mirada y lo hagas consciente.<\/span><\/span><\/p>\n Ahora, si de la infidelidad surgi\u00f3 una nueva vida: es importante que el hijo(a) sea reconocido; si no, los efectos son devastadores para todos los involucrados \u00a1Silenciar el origen de un hijo envenena el alma! As\u00ed decidas irte o quedarte en la relaci\u00f3n: repara desde tu ser adulto, asumiendo las consecuencias de tus actos, y no desde el sentimiento de culpa que solo lleva al sufrir. <\/span><\/span><\/p>\n Despu\u00e9s de atravesar el proceso y si todav\u00eda tienes dudas acerca de la decisi\u00f3n a tomar, aqu\u00ed te dejo algunas preguntas que te ayudar\u00e1n a mirar m\u00e1s all\u00e1 del evento de la infidelidad: a) \u00bfPara qu\u00e9 sirvi\u00f3 el evento de la infidelidad? Has conciencia, este evento qu\u00e9 ganancia secundaria trajo a la relaci\u00f3n, a tu ser hombre, a tu ser mujer, a tu sistema familiar, a su sistema familiar b) \u00bfSe pudieron expresar los \u201cno\u201d no dichos, las necesidades propias y las necesidades del otro, lo que doli\u00f3 y enriqueci\u00f3? c) \u00bfQu\u00e9 le hice yo a mi pareja de esta misma naturaleza? \u00bfEn d\u00f3nde no he podido tomarlo a \u00e9l, a ella? <\/span><\/span><\/p>\n Si al final <\/span><\/span>decides separarte<\/b><\/span><\/span>, t\u00f3mate un tiempo para el proceso. Atravesar el dolor de la separaci\u00f3n, lo que no pudieron lograr juntos como pareja. Despu\u00e9s, la integraci\u00f3n de la experiencia, reconocer que la elecci\u00f3n de seguir caminos diferentes fue lo mejor para alcanzar el nivel de conciencia que hay hoy; estando en soledad o junto con otra persona. Y si tienes hijos, recuerda que ser pareja de padres ser\u00e1 un v\u00ednculo que los unir\u00e1 por el resto sus vidas, e inclusive cuando mueran, ustedes siempre seguir\u00e1n siendo los padres para sus hijos. Si <\/span><\/span>decides quedarte<\/b><\/span><\/span>, recuerda expresar c\u00f3mo quieres que tu pareja repare el da\u00f1o; solo se puede comenzar de nuevo cuando el tema no se vuelve a tocar jam\u00e1s (el evento de la infidelidad) y se vuelve pasado.<\/span><\/span><\/p>\n Como podr\u00e1s observar, la infidelidad es un tema complejo que surge por la participaci\u00f3n (consciente o inconsciente) de ambos miembros de la pareja, por muy frustrante y doloroso que esto sea. Independientemente de la decisi\u00f3n que tomes, inevitablemente este hecho conducir\u00e1 a que puedas mirarte a ti mismo(a). <\/span><\/span><\/p>\n Ser consciente acaba con el sufrimiento. La infidelidad, un encuentro con la fidelidad a m\u00ed mismo.<\/span><\/span><\/p>\n Espero te sea \u00fatil. Con afecto,<\/span><\/span><\/p>\n \u00bfNo sabes qu\u00e9 hacer ante una infidelidad? \u00bfEres infiel? \u00bfTe han sido infiel? \u00bfEst\u00e1s o no en pareja y te ocupa este tema? Parar el caudal [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2513,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[16,15],"class_list":["post-2522","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atencion_terapeutica","tag-atencion-terapeutica","tag-infidelidad"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2522"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2522\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquexpresion.com\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}1. 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3. Reparaci\u00f3n <\/span><\/strong><\/span><\/h4>\n
4. Miradas<\/span><\/strong><\/span><\/h4>\n
Yraida<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n
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